TD ŠIK

"Tek je cenejši od dohtarja" je resnično čudovit način, da opišemo zdravilno moč teka!
Hvalnica teku bi lahko zvenela nekako takole:

Hvalnica teku 1

Tek. Najpreprostejša oblika svobode.
Korak za korakom, srce poje melodijo zdravja.
Ni potrebnih dragih pripomočkov, le par čevljev,
in odprto srce za ceste, ki čakajo.

V trenutkih utrujenosti in stresa
nas tek očisti, kot poletni dež pomladi zemljo.
Pljuča širijo življenje, mišice brnijo od moči,
medtem ko telo in um plešeta v popolni harmoniji.

Tek je naravna medicina.
Cenejši od zdravnika, a z močjo, ki zdravi dušo,
krepi srce in briše skrbi.
Je naš zaveznik na poti dolgoživosti.

Torej, zakaj hoditi k dohtarju, ko je cesta zdravilo?
Vzemite si trenutek, zavežite vezalke,
kajti življenje teče naprej—ali pa morda tečete z njim.

Hvalnica teku 2
Tek je melodija svobode, korak za korakom.
Skozi naravo brez ovir, tam, kjer srce poje.
Ne potrebuješ dragih orodij, le čevlje na nogah,
in željo po raziskovanju poti življenja.

Prežene skrbi, ojača telo, zdravi duha.
Je skriti eliksir mladosti in pot k zdravju,
je tvoje zatočišče, ko svet postane preglasen.
Tek je tvoj notranji zdravnik, prijatelj na poti naprej.

Ni stroškov, le investiranje časa,
ki vrne nešteto blagoslovov.
Kajti tek ni zgolj premikanje—je življenjski slog.
Zaveži si vezalke, naprej na pot,
kjer vsaka korak postaja korak do boljšega tebe.

Seznam vseh tekov v Koledarju.
Na večino tekov ŠiK pokala se lahko prijavite na strani ProTime.si.
Bodite pozorni, da se vedno prijavite z enakim Imenom, Priimkom in Letnico Rojstva - če je razlika v teh podatkih, bosta v skupnih rezultatih to dve osebi.
* 9. februar 2025 - Maribor - LoveRun 2025
* 30. marec 2025 - 24. Ormoški polmaraton 2025
* 12. april 2025 - 19. Blaguški tek
* 13. april - 22.Bistriški tek
* 26. april 2025 - Markoton 2025
* 17. maj 2025 - 43. Maraton treh src
* 1. junij 2025 - 9. Tek pod Pohorjem
* 14. junij 2025 - Rokov tek po šmarskih bregih 2025
* 25. junij 2025 - 34. Celjski polmaraton
...
Ostale povezave se dodajo, ko bo organizator objavil spletno prijavo.

Začeli smo uvodni tek v novi sezoni - LoveRun Maribor 2025.
Organizatorji so dokončno potrdili datume vseh tekov ŠIK pokala 2025.
Koledar je na voljo v sekciji 'Koledar 2025'

Pa naj v teh korakih odmeva tudi nekaj misli iz knjih avtorjev Dale Carnegie in Andrew Matthews: 

1. Ne kritiziraj, ne obsojaj in ne pritožuj se: Kritika pogosto povzroči obrambno reakcijo in lahko prizadene človekov ponos.
2. Izkaži iskreno in pošteno priznanje: Ljudje hrepenijo po priznanju in pohvali. Iskrena pohvala lahko močno vpliva na medosebne odnose.
3. Zbudi v drugih močno željo: Namesto da poskušamo ljudi prisiliti v nekaj, jih motivirajmo tako, da jim pokažemo, kako bodo imeli koristi od tega.
4. Postani dober poslušalec: Spodbujaj druge, da govorijo o sebi. Ljudje cenijo, ko jih nekdo resnično posluša.
5. Nasmehni se: Nasmeh je univerzalni znak prijaznosti in lahko odpre mnoga vrata.

"Bodi srečen...":

1. Sprejmi ljudi takšne, kot so: Ne poskušaj spreminjati drugih, ampak jih sprejmi z vsemi njihovimi napakami in pomanjkljivostmi.
2. Osredotoči se na pozitivno: Namesto da se osredotočaš na negativne lastnosti ljudi, poišči in poudari njihove pozitivne strani.
3. Bodi prijazen in sočuten: Prijaznost in sočutje lahko močno izboljšata tvoje odnose z drugimi
4. Razvij občutek za humor: Smeh in humor lahko pomagata premagati napetosti in izboljšata vzdušje v medosebnih odnosih
5. Bodi hvaležen: Izražanje hvaležnosti za ljudi v tvojem življenju lahko okrepi vezi in izboljša tvoje odnose